Vær opmærksom på risiciene
Spil om penge er en form for underholdning, som er værdsat af mange. Men for nogle er de negative konsekvenser af overdreven gambling blevet en realitet. Det er vigtigt, at være opmærksom på de risici, der kan forekomme og at holde sit spil på et passende niveau, hvor det kun er sjov underholdning. At være velinformeret er et godt første skridt på vejen til en sikker og ansvarlig spiloplevelse.
Det varierer fra person til person, hvad det vil sige, at spille inden for sikkerhedens grænser. Det er ikke kun tid og penge, der kan variere, men folk er også forskellige i forhold til, hvor modtagelige de er over for de potentielle risici, der er forbundet med spil. Sikkert og ansvarligt spil er lig med en oplevelse, hvor du er i kontrol og på et niveau, der er tilpasset netop dig. Det betyder også, at det er fri for skader, negative konsekvenser og ubehagelige følelser, både på kort og lang sigt.
En sikker oplevelse
Spil for sjov og ikke for at tjene penge
Forbered dig på at tabe, og hold dig inden for dine grænser
Spil kun, når du er i godt humør
Spil kun, når du er opmærksom og ædru
Lær dit eget spil at kende
Bliv informeret
Brug vores værktøjer og bed om hjælp, når du har brug for det
Kend din grænse
Budgettips
At lægge et budget er en god måde at få styr på sin økonomi i hverdagen. Det vil give dig en bedre forståelse af, hvad dine penge går til og give dig et klart billede af, hvor meget der rent faktisk bliver brugt på spil.
Med et budget bliver det lettere at beslutte, hvor mange penge du kan og vil afsætte til din spillekonto hver måned.
Her er et par tips, som du skal huske, når det kommer til budgettering:
- Regn med at tabe – du vinder måske, du taber måske, men alle de penge du sætter ind og satser, skal altid være penge, som du har råd til at miste i dit budget.
- Vær altid sikker på, at vigtige udgifter er betalt, inden du rører dine spillepenge. Et råd er, at beløbet indgår i den generelle ”underholdningskategori” i dit budget.
- Vær sikker på, at dit budget er langsigtet og ikke kun kortsigtet.
- Vær sikker på, at dit budget er tilpasset din nuværende situation. Hvis dine indtægter eller udgifter ændrer sig – så skal dit spillebudget nok justeres.
- Tænk over, hvordan du vil bruge din potentielle gevinst. Hvis du skulle være heldig at vinde, vil du så sætte nogle af pengene til side til andre glæder? Hvis det er tilfældet, så er det en god ide at hæve pengene og fjerne dem fra dit spillebudget, ellers er de måske væk, før du ved af det.
- Hold dig til dit budget!
- Brug vores indbetalingsgrænser til at hjælpe dig med det. Vær sikker på, at beløbet, du sætter som din grænse, matcher dit spillebudget, da værktøjet ellers ikke virker efter hensigten.
Risikofaktorer
At blive fanget i et negativt spillemønster, der kan føre til spilleproblemer, kan potentielt ske for enhver. Dog kan visse omstændigheder øge din risiko eller gøre dig ekstra modtagelig for risiciene ved gambling.
Ung alder: Selvom den lovlige spillealder er 18 år, er der visse aspekter af, hvordan den unge hjerne er skruet sammen, for eksempel når det gælder risikotagning og hjernens belønningssystem, som gør folk ekstra modtagelige for risikoen ved spil, selv når de er i begyndelsen eller midten af 20’erne. At spille i en ung alder kan øge risikoen for at udvikle et problem senere i livet.
Hvis du er ung, kan det være værd at bruge ekstra tid på at blive ordentligt informeret og eventuelt tage nogle forholdsregler tidligt for at undgå risikoen for at overdrive det.
Historie med spilleproblemer: Enhver persons spilleoplevelse er unik, og det samme gælder for problemspil. Nogle mennesker formår at spille ansvarligt efter at have oplevet problematiske perioder, mens andre har brug for fuldstændig afholdenhed for ikke at falde tilbage i gamle mønstre. Hvis man tidligere har haft spilleproblemer, er der større risiko for, at man oplever problemer igen, uanset hvor lang tid der er gået.
Hvis du overvejer at spille igen efter en pause, skal du sørge for, at beslutningen er velovervejet og ikke taget impulsivt. Det er også vigtigt at skabe et sikkerhedsnet for dig selv, f.eks. et budget og grænser. Og husk, at selvudelukkelsesfunktionen altid er tilgængelig, hvis du har brug for endnu en pause.
Gennemgår en krise eller kæmper med livsændringer: Spil kan føles som en velkommen distraktion, hvis din dagligdag er overvældende, og du ønsker en midlertidig flugt fra de udfordringer, du står over for. Men det kan føre til yderligere problemer, hvis man bruger spil som en coping mekanisme for sine vanskeligheder. Hvis dit sædvanlige sikkerhedsnet er ude af spil, kan det desuden gøre dig mere sårbar over for de risici, der er forbundet med at spille.
Hvis du bemærker, at spil bliver vigtigere for dig i en svær tid, er det værd at tage sig tid til at tænke over motiverne bag dit spil og den rolle, du ønsker, at spil skal spille i dit liv.
Anstrengt økonomisk situation: Uanset hvilket budget du har, er det vigtigt kun at spille for penge, du har råd til at tabe. På tidspunkter, hvor du har et stramt budget, kan det være fristende at fantasere om en stor gevinst.
Husk, at spil aldrig er en løsning på økonomiske problemer. Hvis der er meget få penge tilbage, når dine nødvendige udgifter er betalt, er det måske bedst at holde sig væk fra spil på dette tidspunkt.
