Liiallisen pelaamisen ja peliongelman haitat eivät valitettavasti rajoitu vain itse palaajaan. Kumppanina, perheenjäsenenä tai ystävänä ongelma voi vaikuttaa monin tavoin myös sinuun. Jo pelkästään se, että seuraat oman läheisesi kamppailua tai kärsimystä voi olla tarpeeksi ahdistavaa, mutta suhde peliriippuvaisen kanssa voi myös sotkea sinut mukaan tavalla, joka voi vaikuttaa omaan hyvinvointiisi, mielenterveyteesi ja jopa talouteesi.
On luonnollista, että haluat auttaa ihmistä, josta välität, ja on olemassa tapoja, joilla voit sen tehdä. On kuitenkin hyvä ensin varmistaa, että sinulla on asianmukaiset tiedot ja, että ryhdyt varotoimiin myös itsesi suojelemiseksi.
Hanki tietoa
Ensimmäisenä askeleena voit tarkastella tätä luetteloa peliongelman oireista, jotta ymmärrät paremmin minkälaisia merkkejä ja ongelmia siihen kuuluu.
Uhkapeliongelmasta kamppaileville ihmisille on tarjolla useita ammattiavun ja vertaistuen vaihtoehtoja. Voi olla hyödyllistä tutustua paikallisella alueella saatavilla oleviin vaihtoehtoihin kuten esimerkiksi Tiltti, Peliklinikka ja Peluuri ja jotta voit tarjota käytännön neuvoja ja auttaa läheistäsi ottamaan tämän tärkeän askeleen kohti avun hakemista.
Keskustele huolestasi
Ymmärrämme, että ei ole helppoa ottaa läheisesi kanssa puheeksi hänen ongelmaansa. Edes parhailla aikeilla ja asianmukaisella valmistelulla ei ole takeita siitä, että saat positiivisen vastauksen tai toivomasi tuloksen.
Tässä on muutamia vinkkejä, jotka kannattaa pitää mielessä:
- Varmista, että hyvät aikeesi välittyvät pitämällä äänensävysi välittävänä.
- Pidä keskustelu avoimena ja kuuntele toista ilman ennakkoasennetta.
- Saa läheisesi tuntemaan hänen olonsa turvalliseksi. Noudata tuomitsematonta lähestymistapaa, jossa vältät häpäisemisen ja syyttelyn.
- Tarjoa toivoa ja hyödyllisiä konkreettisia neuvoja.
- Tarjoa apuasi ja tukeasi, mutta kerro omat rajasi selkeästi.
Huomaa, että tämä lista ei ole perusteellinen, joten harkitse lisätietojen keräämistä sivun alareunassa olevilta sivustoilta varmistaaksesi, että olet valmis ennen kuin aloitat keskustelun.
Hallitaksesi omia odotuksiasi on hyvä muistaa, että toisen osapuolen reaktio keskusteluun riippuu paljon muustakin kuin vain siitä mitä sanot tai teet, joten älä näe sitä takaiskuna, mikäli läheisesi reagoi negatiivisella tavalla. On vaikea saada joku näkemään asioita, joita hän ei ole valmis myöntämään eikä ketään voi koskaan pakottaa muuttumaan. Tekemällä selväksi, että välität hänestä ja olet hänen tukenaan, kun hän on valmis, olet tehnyt jo tärkeän asian, joka saattaa auttaa häntä pitkällä tähtäimellä, vaikka välitön reaktio ei olisikaan sitä mitä toivoit.
Muista suojella itseäsi
Aivan, kuten lentokoneen turvallisuusohjeissa, joissa määrätään asettamaan ensin oma happinaamari ennen muiden auttamista, on tärkeää varmistaa, että olet itse turvassa ennen kuin yrität auttaa muita. Peliriippuvuudesta kärsivän läheisen roolia voi olla vaikea kantaa yksin, joten sinun kannattaa harkita yhteydenottamista erikoistuneeseen organisaatioon ja vertaistukiryhmään tai jopa hakea apua ammattilaiselta.
Muista, että sinulla on oikeus tuntea olosi turvalliseksi sekä henkisesti että taloudellisesti.
Jos jaat talousasiat ongelmapelaajan kanssa, on hyvä pitää mielessä seuraavat käytännön asiat:
- Älä lainaa pelaajalle rahaa tai maksa hänen velkojansa.
- Poista nimesi kaikilta yhteisiltä tileiltä.
- Erottele ja suojaa omat tilisi, tulosi ja omaisuutesi.
- Harkitse uudelleenjärjestelyä yhteisten lainojen tai luottojen erottamiseksi toisistaan.
- Ota kaikki kotitalouslaskut omaan hallintaasi varmistaaksesi, ettei mitään jää maksamatta.
- Älä allekirjoita mitään, mitä et ymmärrä tai mistä et ole valmis maksamaan.
- Ryhdy varotoimiin suojellaksesi taloustietojasi, luottokorttejasi, PIN-koodejasi, jne.
Mikä tärkeintä, älä viivyttele ammattilaisen avun hakemista. Talousasiantuntija tai velkaneuvoja voi auttaa sinua suojaamaan oman ja perheesi omaisuuden.
